每天的午餐外卖是不是有些厌烦?不仅容易吃腻，而且也缺乏健康。广州欧米奇给你一个Tip:其实当天早上或者前一天晚上，你用10到15分钟时间，就完全可以为自己准备一份美味又健康的午餐，将他们带到公司去，精致可口，满足感满分。

　　安诺庞玛三文治

　　现在我们很少听到这位著名运动员的名字了，但以他的名字命名的三文治仍然是我们的最爱。将切碎的煮鸡蛋和泡菜裹上芥末和沙拉酱，铺在一片杂粮面包上。另外，加上金枪鱼罐头，切碎的芹菜和洋葱，沙拉酱和青柠汁，再铺上另一片面包，并撒上撕碎的罗勒叶即可。

　　番茄通心粉沙拉

　　将适量小番茄、醋、大蒜、橄榄油和水瓜柳放进食物料理机，搅拌成泥。将通心粉按照包装上的说明煮好，并放入一个大碗中。在碗中加入剩下的番茄、芝士、橄榄、干酪，以及罗勒色拉。最后根据你的口味调盐调味即可。这款制作简单、携带方便、贮藏条件也随意的沙拉简餐也许是你工作时的良好伴侣。

　　意式腊肠芝士三文治

　　有益健康又有令人满足的腊肠，这样的三文治哪能不爱?在一片面包上涂上芥末、意大利腊肠和芝麻菜。在另一片面包上抹上奶油干酪。如果不想立即食用，冷藏后口感更好。将三文治紧紧包裹在蜡纸或塑料中，放入冰箱一整夜后，取出来半切食用即可。

　　火腿芝士羊角包

　　如果你喜欢吃羊角面包，完全可以更勤快一点，将它们做一下小小的加工，变成美味佳肴。将芥末涂满这个面包层，在上面铺上火腿片、芝士和梨片，最好再放上一点西洋菜做点缀，在上面盖上另一层面包即可。

　　鸡肉杏仁沙拉三文治

　　水中用盐和胡椒粉调味，将鸡肉焯熟。把焯好的鸡肉放在容器中，和酸奶、芥菜、韭菜、杏仁一起搅拌，最后在用盐和胡椒粉调味。将做好的沙拉放在一片生菜上，夹在两片面包中间，一份精致可口的工作餐就做好了。

　　怎么样?看到如此简单，精美，又带给你健康、简单快捷的工作餐，你是不是心动了?那么，还不赶紧加入?让广州欧米奇教会你更健康、创意的用餐方式!